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便血的生活自疗法

   中医认为,便血的发生并不是单一存在的,它经常是由于其他的疾病引起的,以血便或便后下鲜为特征。便血的症状是大便软而成形或硬结,鲜血附着于粪便表面,血色大多鲜红,也有的黯红混浊,大便后肛口疼痛加重。中医认为便血是肠中积热(夹湿),或者脾气虚损,不能统摄血行所致。可用清肠热、止血和补气摄血方法治疗。一般便血自疗的注意事项:

  (1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

  (2)减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

  (3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡。

  (4)多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

  (5)要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  (6)房事对便血的影响也是很大的,所以建议便血患者减少房事,房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻便血的症状。

  注意生活中的这些方面,就可以有效的预防便血症状的发生。

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